・人生の正解を求めることが人生の目的ではない。
・楽しいこと、嬉しいことを大切に。
・常に正しくなければいけないわけではない。
・失敗するのは避けきれない。次からどうすればいいかを考えよう。
・「死にたい」気持ちは仕方ないが、もっと具体的に自分の気持ちを説明しよう。
・周りに迷惑をかけるのはよくないが、自分を責めすぎるのもよくない。
・「うまく生きる」ことができないのは当たり前。これまでも「ヘタな生き方」で生きてきた。だから焦ることはない。
・どうあがいても、「この自分」と生きていくしかない。あわてて絶望しない。
・カッコつけなくていい。必要以上に自分を良く見せなくていい。
・ダメな自分を認めた上で、出来ることを積み重ねていこう。
・「今の自分」が全てではない。「これまでの自分」や「これからの自分」にも目を向けよう。
・「自分、自分…！」と思い詰めない。自然な「流れ」に身をまかせてもいい。
・長い目で見たら、「時間」はきっと味方だ。
・今、今、今！「いま」の気持ちや感じを、大切に…！
・「汝の欲することをなせ」
